top of page
Des pratiques de bien-être testées par le temps et soutenues par la science
Qi Gong
Pratique chinoise ancienne harmonisant le mouvement, la respiration et le flux d’énergie.
Méditation
Concentration consciente, favorisant le calme, la clarté et le bien-être émotionnel.
Respiration
Régulation consciente de la respiration pour la relaxation, l'énergie et la clarté mentale.
Yoga Nidra
Une technique de relaxation guidée favorisant le repos profond et la conscience.
Ateliers gestion du stress
Techniques et stratégies concrètes permettant d'identifier, de gérer et de réduire efficacement le stress quotidien.
bottom of page